Dimagrire in Cucina
Vieni a scoprire i segreti principali da padroneggiare per dimagrire ed essere in forma.
Un corso “in cucina” con esperti del settore che ti forniranno le giuste informazioni per farne tesoro nella vita quotidiana.
Un laboratorio interattivo: quando il sapore diventa sapere.
Corso presentato da:
BikinUP – Il Sistema di dimagrimento efficace
in collaborazione con
ON SITE – Architettura e Design
Il Programma (prima edizione)
Lipidi: grassi amici o nemici della salute e per dimagrire
In questo workshop affrontiamo un tema molto interessante sull’utilizzo nell’alimentazione dei grassi: oli vegetali, grassi di origine animale, grassi contenuti nei vari alimenti. E’ giusto inserirli nella propria alimentazione? Quando? Sono da bandire in un piano di dimagrimento? Semplicemente da limitare?
Sono molti i falsi miti su questo tema, da sfatare e da rivedere in un’ottica di dimagrimento e benessere efficace a portata della vita quotidiana.
Dott.ssa Carmen Castiello
I segreti sulle giuste combinazioni alimentari per benessere e dimagrimento
Non è quasi mai sufficiente in modo generico ridurre l’apporto della quantità di cibo per ottenere risultati in termini di dimagrimento e benessere. Vedremo come le giuste combinazioni tra alimenti possano essere validi strumenti per sentirsi meglio e vedersi in forma. In questo workshop affronteremo anche i temi della celiachia e dell’intolleranze alimentare.
Dott.ssa Romina Gesa
Proteine: il potere delle proteine animali e vegetali per essere in forma – Magie in cucina
Carne, pesce, legumi: il rapporto tra proteine e dimagrimento. Quali proteine prediligere e perché? Quando il gusto incontra la salute: lo chef Salvatore Cristofaro ci presenterà alcune ricette non solo buone ma anche efficaci per dimagrire e mantenersi in forma.
Chef Salvatore Cristofaro
Carboidrati: sindrome metabolica – Ormoni – Come combattere la cellulite in cucina
Carboidrati: negli ultimi anni sotto accusa come responsabili di tantissime patologie, sindrome metabolica, diabete, obesità. Vediamo nel dettaglio di fare chiarezza e comprendere come rendere i carboidrati presenti sulla nostra tavola e trarne tutti i benefici sia per dimagrire che per restare in forma.
Cellulite come combatterla: strategie efficaci in cucina e non solo.
Dott. Biagio Barra e dott.ssa Chiara Vassallo
Modalità di cottura: i giusti metodi di cottura, i giusti strumenti, i giusti tempi per dimagrire e stare in forma per sempre
Crudo o cotto? Il cibo può avere un effetto benefico su più fronti, in termini di dimagrimento, di benessere sicuramente ma affinché accada è fondamentale conoscere quali sono i modi di cottura ottimali di alcuni alimenti e come nel dettaglio “cucinarli” al meglio.
Personal trainer ed educatrice alimentare Nicoletta Barra con la partecipazione della ricercatrice e food-blogger Michela Festa
La location
On Site
ON SITE – Via Salvatore De Renzi, 72 – Avellino
La sede di On Site ospiterà la prima edizione del laboratorio interattivo “Dimagrire in Cucina”
Partecipa anche tu
Cooming Soon Corso Dimagrire in Cucina seconda edizione
Questo è un evento unico!
Se anche tu vuoi conoscere i segreti per dimagrire utilizzando sapientemente gli alimenti, il giusto modo di trasformarli attraverso la cottura direttamente in cucina ecco per te un laboratorio interattivo con medici e chef!
Il corso ha posti limitati, per informazioni e per prenotare il tuo posto compila il modulo qui sotto.